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「たたきごぼうとキャベツのコールスロー」
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 | あさりと豆腐のホワイトソースグラタンホワイトソースを作らなくても、生クリームのコクとあさりの旨みで、おいしいグラタンの出来上がりです。豆腐をしっかり水切りして、焼く時もこんがりきつね色になるまで火を通しておくと、水っぽい味になりません。 | 521kcal | 25分 |
 | きのことチーズのクリームパスタ牛乳をベースにしているので、クリームパスタでも軽い仕上がりです。野菜をパスタと一緒に茹でるのでフライパンいらず！パスタの塩気や旨味が野菜になじむので、味に一体感も生まれ、まさに一石二鳥！ | 297kcal | 10分 |
 | 鮭と長芋のグラタンあらかじめ素材をゆでるという下ごしらえが必要なく、一気に焼いてしまうお手軽グラタンです。 | 445kcal | 40分 |
 | 洋風しゃぶしゃぶ・サルサベルデソースコンソメと野菜のだしで肉をゆでハーブたっぷりのソースでいただく、しゃぶしゃぶの洋風バージョン。残ったスープを煮立ててアクを取り、雑炊にしてソースをちょっとかければ、おいしさも２倍！ | 417kcal | 15分 |
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