|
「さつまいもとえびのさっと煮」
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| ||||||||
| |||||||||
 | きのこと青菜の炒めサラダ油で炒めてから調味料で和える温サラダは、野菜のかさが減り、生よりもずっと多く食べられることと、短時間で味がしみやすいのが利点。旬の柚子をたっぷり使って、酸味を効かせているので、後味も油っぽくありません。 | 71kcal | 10分 |
 | しらすととろろ昆布のお吸い物しらすととろろ昆布のうま味で、だし要らず。お湯を加えただけで、あっと言う間にできるお吸い物。さらにのりやみょうがを加えると、またひと味違った風味が味わえます。 | 7kcal | 5分 |
 | たっぷりきのこの青のり炒め青のりは、焼きそばや焼きうどんだけでなく、炒めものの風味づけにも大活躍。仕上がりに加えるのがポイント。 | 97kcal | 10分 |
 | なすとアスパラの網焼き超簡単、焼くだけ調理。野菜本来の自然な甘味が十分に引き出され、食感もアップ！後をひくおいしさです。しょうがじょうゆでサッパリとどうぞ！ | 25kcal | 15分 |
| 1 / 1 ページ ( 1〜4件 / 4件中) | ||
| ページ： 1 | ||
 | ||