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「宝袋と小松菜のおでん風」
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 | いくらとなめこのおろし和えおつまみにもご飯にも合う、スピードおかず。だいこんおろしは、巻きすやザルで軽く水気を切ると、水っぽくなりません。たっぷりの大根おろしでいただきましょう。 | 63kcal | 10分 |
 | ごぼうのピリ辛揚げごぼうの食感とピリ辛風味が絶妙、後をひくおいしさです！下味をつけてから揚げるので、つまんでそのままどうぞ。スナック感覚でいただけて、おつまみとしても大活躍！ | 112kcal | 15分 |
 | さいころチーズ入りおむすび日本人が一番摂れない栄養が、カルシウムと言われています。特にチーズはなかなか和食の献立に取り入れにくい素材ですが、ご飯や海苔とよく合います。 | 446kcal | 10分 |
 | 長芋の七味焼き長芋のサクサクした食感と、ピリッと効いた七味唐辛子が後をひく、あっという間のお酒のお供に。家で用意するおつまみは、ビタミン類が豊富でカロリーが低い野菜・芋類を中心に考えてはいかが。 | 74kcal | 10分 |
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