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「いかのごまたっぷりミンチ焼き」
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 | かいわれと大豆もやしの簡単ナムルかいわれを組み合わせることで、シャキシャキした食感が増し、後味にほろ苦みの残る、さっぱりした味わいのナムルになりました。ピリ辛味を加えたい時は、ごま油にほんの少しラー油を足してみて。 | 48kcal | 10分 |
 | 厚揚げとキャベツのサラダ普段の素材も、調味料の組み合わせで、新しい美味しさが生まれます。アジアチックながらどこか懐かしい味がする、新しい味わいの一品です。 | 146kcal | 15分 |
 | 高野豆腐の煮物干ししいたけの旨味たっぷりの煮汁で煮上げます。粗熱を取る際に、ぐっと味が染み込むので、食べる時に温め直してください。 | 121kcal | 25分 |
 | 大豆入りザーサイチャーハン大豆の甘みをザーサイがピリッと締めて、あとを引くおいしさです。水煮缶を使えば豆料理も、とても簡単ですよ！ | 533kcal | 20分 |
 | 豆腐と卵のしょうがスープ簡単に作れて胃にも優しい、かき玉スープの中華版アレンジです。しょうが風味が、体を温めます。えびやかにを加えて、ごま油をたらせば、おもてなしに使える豪華版スープにも変身！ | 107kcal | 10分 |
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