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「さつまいもとクリームチーズのサラダ」
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 | なすのアンチョビソテーアンチョビはその旨味と塩気が、ソテーやソースを簡単に作ってしまえる万能調味料です。特ににんにく、なすとの相性はバツグン！ | 73kcal | 10分 |
 | オムレツ・マッシュルームソースオムレツの基本をマスターすれば、ソースとの組み合わせでレパートリーもぐっと広がります。たとえば市販のジェノベーゼソースやデミグラスソースをかけただけでおもてなしにも使える一品に。 | 285kcal | 20分 |
 | キャベツ入りのパスタキャベツとパスタを一度に茹でてしまうので時間が短縮できるだけでなく、キャベツの甘みがパスタに移っていっそうおいしく仕上がります。 | 298kcal | 15分 |
 | ジュリエンヌスープジュリエンヌとは、野菜の細切りのこと。料理初心者の千切りの練習にうってつけのスープです。いろいろな野菜を加えると、野菜の持ち味が混ざり合って、ますますおいしくなります。 | 73kcal | 30分 |
 | 豚肉のシンプルステーキバルサミコを煮詰めたソースが美味しい、簡単なお助けメニュー。バターをサラダ油に変え、バルサミコにしょう油を少々加えて、上に千切りのしそをのせると、和風バージョンに大変身！両方お試し下さい。 | 333kcal | 10分 |
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