 | ホワイトソースを作らなくても、生クリームのコクとあさりの旨みで、おいしいグラタンの出来上がりです。豆腐をしっかり水切りして、焼く時もこんがりきつね色になるまで火を通しておくと、水っぽい味になりません。
| 521kcal | 25分 |
 | 牛乳をベースにしているので、クリームパスタでも軽い仕上がりです。野菜をパスタと一緒に茹でるのでフライパンいらず！パスタの塩気や旨味が野菜になじむので、味に一体感も生まれ、まさに一石二鳥！
| 297kcal | 10分 |
 | さば切身で手軽にフランス料理！ローズマリーやセルフィーユ、エストラゴン等が手に入ったら加えてみても、より本格的な味になります。
| 327kcal | 20分 |
 | ひよこ豆のヘルシーなカレー。手間がかかりそうな豆料理も、水煮缶を使うとあっという間にでき上がります。
| 616kcal | 25分 |
 | クリームコロッケは揚げた時、爆発しやすくて･･･とお嘆きの方に秘訣伝授！種を冷やして締め、衣を二度付けすると、成功率がグーンとアップします。手作りならではの美味しさです。
| 482kcal | 40分 |
 | レトルトカレーを使って、簡単カレーコロッケにチャレンジ。ご飯を具に使うので食べごたえもありますよ。ひとまわり小さめに作るほうが良いでしょう。
| 341kcal | 20分 |
