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「トマトのささ身巻きフライ」
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 | かぼちゃとグリーンピースのバター煮やさしい風味の煮物です。残った場合はつぶしてコロッケにしたり、牛乳を加えてポタージュスープにするなど、アレンジもさまざま。グリンピースの苦手な方にもおすすめのレシピです。 | 145kcal | 25分 |
 | キャベツと干しあんずの浅漬け美肌によい干しあんずは、積極的に摂りたいドライフルーツ。シャキシャキのキャベツと一緒に、おいしい浅漬けにしました。干しあんずの甘みを活かした簡単レシピです。 | 39kcal | 10分 |
 | ジュリエンヌスープジュリエンヌとは、野菜の細切りのこと。料理初心者の千切りの練習にうってつけのスープです。いろいろな野菜を加えると、野菜の持ち味が混ざり合って、ますますおいしくなります。 | 73kcal | 30分 |
 | セロリの葉とコーンのスープ風味豊かなセロリの葉を、おいしく有効活用！コーン缶を使った簡単レシピです。とてもさっぱりとしていますので、肉料理などと合わせるとよいでしょう。 | 26kcal | 10分 |
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