春キャベツとツナのコーンマヨサラダ
の献立アイデア

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「かんたんオムライス」の写真

かんたんオムライス

包むのが難しいオムライス。半熟のスクランブルエッグをのせれば、とろーり卵のオムライスが出来上がり!
853kcal25分
「じゃがいもとコンビーフのオムレツ」の写真

じゃがいもとコンビーフのオムレツ

こどもが喜ぶおいしいメニュー。コンビーフはそのままでも食べることができる扱いやすい食材なので調理も簡単です。卵を偏りなく、全体的に半熟にするのがポイント。
325kcal25分
「ウインナー・レタス・トマトのスープ」の写真

ウインナー・レタス・トマトのスープ

野菜の甘み、ウインナーのうまみとコクがきいています。材料はあまり煮込みすぎないようにすることがポイントです。特にレタスはシャキシャキ感を残すため、最後に加えましょう。
68kcal10分
「ソーセージ入りナポリタン」の写真

ソーセージ入りナポリタン

家で作るからこそ、おいしい具だくさんナポリタン。にんにくの風味が効いていて食欲をそそります。他にも冷蔵庫の残り野菜をどんどん加えて構いません!
472kcal15分
「鮭とピーマンのフリッター」の写真

鮭とピーマンのフリッター

ベーキングパウダーを使わずに、ビールと強力粉で作るフリッターです。冷めても衣がカリッとしていて、おつまみやお弁当にもぴったり。ささ身やえび、野菜でもOK!
357kcal15分
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