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「うなぎの山かけ丼」
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 | おかひじきの味噌汁おかひじきはビタミンやカルシウムなど、栄養の豊富な食材です。アクが少なく味も淡白ですから、味噌汁によく合います。火の通りが早いので、あまり煮すぎないようにしましょう。 | 28kcal | 5分 |
 | なすの辛子和え白みそのほんのりとした甘みと、練り辛子のピリッとした風味が新鮮なおいしさ！なすは食感もよく、とってもフルーティな仕上がりに。ぜひお試しいただきたい一品です。 | 38kcal | 10分 |
 | にらともやしの昆布炒め塩昆布の塩分と旨味で簡単・おいしい炒め物になります。もやしはひげ根をとるとワンランクアップの仕上がりに。 | 39kcal | 10分 |
 | ひじきと油揚げの炒め煮ひじきは、カルシウム、鉄分等のミネラルたっぷり！素材の良さを生かして薄味で仕上げましょう。 | 52kcal | 30分 |
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