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「ビーフシチュー」
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 | ズッキーニのハーブ蒸し材料を混ぜ合わせてレンジにかけるだけ。ローズマリーを使っていますが、タイム、セージ、バジル、などお好みのハーブを使ってみてもおいしい。 | 38kcal | 10分 |
 | マンゴーとカリフラワーのデザートサラダはちみつの甘みを加えたデザート感覚のサラダです。こってりした甘みのマンゴーと、酸味さわやかに仕上げたヨーグルトドレッシングがぴったりマッチして、絶妙なおいしさ。 | 83kcal | 10分 |
 | ミモザサラダ子供の大好きなケチャップ味のサラダ。卵の黄身と白身を分けて盛り付けると、かわいいミモザの花のでき上がり。ドレッシングに粒マスタードを加えると、大人向けの味になります。 | 150kcal | 15分 |
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