湯引き帆立の豆鼓ソース
の献立アイデア

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「かき菜の塩炒め」の写真

かき菜の塩炒め

あらかじめ調味料を合わせておき、一気にに炒め、シャキシャキ感を残すことがおいしさのポイントです。かき菜以外にも、お好みの青菜でもお試しください。
36kcal10分
「大根とうずらの卵のスープ」の写真

大根とうずらの卵のスープ

つゆに浮かぶコロンとした形もかわいい、うずらの卵の中華スープ。口に入れた時のつるりとした食感と、味の染みただいこんがやさしい味わいです。
97kcal15分
「白菜のちりめんじゃこ煮」の写真

白菜のちりめんじゃこ煮

ちりめんじゃこのうま味をスープの味付けに使っています。白菜は歯ごたえが残るよう、煮すぎないようにしましょう。
30kcal10分
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