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「えびと里芋の衣揚げ黒酢からめ」
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 | 蛇腹大根のつけものピリ辛風味のおつけものです。漬け汁にはめんつゆを使い、簡単でおいしい！蛇腹に切り目を入れた大根は漬ける時間も短く、歯ごたえが楽しい。 | 36kcal | 10分 |
 | 春菊と豆腐のスープ春菊の豊かな風味と豆腐の温かさが、全身にしみわたるようなスープです。仕上げにごま油を加えてコクを出します。煮込みすぎないように注意しましょう。 | 83kcal | 10分 |
 | 蒸しなすのラー油かけなすは電子レンジを使うと火通りもよく、彩りよく蒸しあがります。破裂しないように必ず切れ目をいれてください。 | 27kcal | 15分 |
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