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「焼きさんまの炊き込みご飯」
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 | かに卵炒めカニ玉をいり卵風に仕上げた、手軽に出来るメニューです。ずわいがにがないときはむきえびやツナ缶を利用するとよいでしょう。 | 231kcal | 15分 |
 | たらこ豆腐たらこのピンク色が豆腐の白に映えて、見た目にも美しい、優しい味の中華風煮物です。たらこは最後の最後に加えると、しっとりした食感が残ってＧＯＯＤ！ | 119kcal | 15分 |
 | 塩昆布のお吸い物梅干しの酸味と、塩昆布の塩気がベストマッチのお吸い物。お湯をそそぐだけの簡単メニューです。 | 3kcal | 5分 |
 | 具だくさんとろろ汁とろろを汁仕立てにしてみました。他になめこやえのきだけ、オクラなどを加えてもおいしいですし、えびやささみ、あさり等を入れるとおもてなしにも使える豪華な一品になります。 | 53kcal | 10分 |
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