|
「ジューシー(沖縄風炊き込みご飯)」
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| ||||||||
| |||||||||
 | しらすと青ねぎの和風オムレツほとんどしらすの塩分のみで味つけした和風オムレツ。卵と青ねぎの色味も鮮やか。手早く調理でき、お酒のおつまみとしてもおすすめです。 | 172kcal | 10分 |
 | もやしとキャベツの酢づけ包丁入らずのレシピです。キャベツは手でちぎり、もやしはひげ根を取るだけ。あとは茹でてドレッシングに漬け込めばでき上がり。 | 81kcal | 10分 |
 | わかめとたまねぎのみそ汁わかめはよく塩を落として、戻し過ぎないようにしましょう。ツメを立てて弾力を感じるくらいが戻す目安です。 | 29kcal | 10分 |
 | 豆腐とツナのチャンプル低カロリーで高たんぱく、栄養抜群のお豆腐でこんなボリュームメニューをどうぞ。しょうがの風味が後をひくおいしさ！豆腐の水切りをしっかりと行なうことがポイントです。 | 312kcal | 15分 |
| 1 / 1 ページ ( 1〜4件 / 4件中) | ||
| ページ： 1 | ||
 | ||