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「ポーチドエッグサラダ」
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 | さんまのチーズロールさんまとチーズは好相性。さんまの長さを生かしてくるっと巻いた形もかわいらしく、パーティメニューにもぴったり。練りがらしを粒マスタードにすると、辛みが和らぎます。 | 457kcal | 25分 |
 | キャベツのスープ冬のキャベツは煮込むほど甘みが出ておいしくなります。煮込むと柔らかくなるので、芯に近い部分もザクザク切って加えましょう。 | 63kcal | 20分 |
 | 鶏ときのこのガーリック炒めきのこをたっぷり使い、にんにくの香りを生かした炒め物です。鶏肉はモモ肉よりも脂肪分が少ない胸肉を使うとさっぱりした味に仕上がります。 | 335kcal | 25分 |
 | 新じゃがの変わりフライドポテトヨーグルトとスパイスの入ったコクのある衣が淡白な味の新じゃがによくマッチしたフライドポテト。同じ衣でフライドチキンもおいしく出来ます。 | 233kcal | 20分 |
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