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「とうがんと鶏肉のスープ煮」
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 | 塩もみゴーヤとちくわの昆布和え夏バテ予防や食欲増進にぴったりの和え物です。苦味が特徴のゴーヤも、旨みのある食材と合わせることで、とても食べやすくなります。ゴーヤは塩水をふってもむと、さらに苦味が少なくなります。 | 33kcal | 25分 |
 | 薬味ごはん食欲のないときでもサッパリといただけます。薬味野菜をたっぷり使ったメニュー。 | 297kcal | 10分 |
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「とうがんと鶏肉のスープ煮」
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| 塩もみゴーヤとちくわの昆布和え夏バテ予防や食欲増進にぴったりの和え物です。苦味が特徴のゴーヤも、旨みのある食材と合わせることで、とても食べやすくなります。ゴーヤは塩水をふってもむと、さらに苦味が少なくなります。 | 33kcal | 25分 |
| 薬味ごはん食欲のないときでもサッパリといただけます。薬味野菜をたっぷり使ったメニュー。 | 297kcal | 10分 |
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