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「たこ飯」
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 | ゴーヤと香味野菜のぽん酢和えゴーヤは茹でることで苦味を減らせます。また青しそは手でちぎることで、とても香り豊かになります。 | 19kcal | 8分 |
 | 豆腐と枝豆のがんもどき豆腐は水気をよく絞ると、豆の甘みが引き立ちます。野菜もたっぷり加えてボリュームアップ。栄養バランスのいい一品です。 | 374kcal | 20分 |
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「たこ飯」
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| 豆腐と枝豆のがんもどき豆腐は水気をよく絞ると、豆の甘みが引き立ちます。野菜もたっぷり加えてボリュームアップ。栄養バランスのいい一品です。 | 374kcal | 20分 |
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