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「みそカツ丼 」
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 | かぼちゃのカレーマヨネーズサラダかぼちゃはレンジで加熱します。時間と手間がかからない上に、うま味や甘みが逃げにくい調理方法です。 | 133kcal | 15分 |
 | ほうれん草とツナのスープ身近な素材を使って出来るスープです。ツナ缶の塩分によって塩、こしょうを加減しましょう。 | 97kcal | 10分 |
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「みそカツ丼 」
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| かぼちゃのカレーマヨネーズサラダかぼちゃはレンジで加熱します。時間と手間がかからない上に、うま味や甘みが逃げにくい調理方法です。 | 133kcal | 15分 |
| ほうれん草とツナのスープ身近な素材を使って出来るスープです。ツナ缶の塩分によって塩、こしょうを加減しましょう。 | 97kcal | 10分 |
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