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「七夕そうめん」
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 | オクラとしめじのおかか和えオクラは板ずりしてからゆでると、色も鮮やかで口あたりもよくなります。水気をよく切って、食べる直前に和えましょう。 | 22kcal | 10分 |
 | ゴーヤとウインナーの天ぷらゴーヤを子供にどうやって食べさせたら？と悩んでいるお母さんにお勧め！衣を付けてウインナーと組合せると、苦みも抑えられ、見た目もかわいくおいしくいただけます。お弁当にもぴったり。 | 189kcal | 15分 |
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「七夕そうめん」
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| オクラとしめじのおかか和えオクラは板ずりしてからゆでると、色も鮮やかで口あたりもよくなります。水気をよく切って、食べる直前に和えましょう。 | 22kcal | 10分 |
| ゴーヤとウインナーの天ぷらゴーヤを子供にどうやって食べさせたら？と悩んでいるお母さんにお勧め！衣を付けてウインナーと組合せると、苦みも抑えられ、見た目もかわいくおいしくいただけます。お弁当にもぴったり。 | 189kcal | 15分 |
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