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「野菜入りハンバーグ」
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 | ほうれん草のチーズ炒めにんにくを隠し味に使ってます。ボリュームがあり、チーズのまろやかさとコクが引き立っています。 | 88kcal | 10分 |
 | グリーンリーフのシンプルサラダシンプルなグリーンサラダですが、タマネギを加えることで味にアクセントがつきます。野菜は必ず水にさらしてパリッとさせて水気を切って使いましょう。 | 46kcal | 10分 |
 | ブロッコリーとじゃがいものグラタンホワイトソースを作らなくても手軽に出来る簡単グラタンです。旬の野菜を下茹でしないので焼き上げるので歯ごたえがたまりません。 | 244kcal | 25分 |
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