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「えびの和風クリームシチュー」
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 | かぼちゃとベーコンのきんぴらかぼちゃは薄く切った方が炒めやすく、火が通りやすくなります。ベーコンの代わりにソーセージや焼き豚などに代えてもおいしいです。 | 115kcal | 10分 |
 | ごぼうのごま酢和えきんぴらでおなじみの、ごぼうとにんじんをコクのある酢の物でいただくメニューです。ごぼうとにんじんは固めにゆでて食感を残しましょう。 | 99kcal | 10分 |
 | 糸みつばとしいたけのポン酢和えゆずの香りのきいたさっぱり味の副菜です。糸みつばはセリや水菜に代えてもおなじようにさっぱりいただけます。 | 10kcal | 5分 |
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