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「舞茸と牛肉の焼きしゃぶおろしポン酢」
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 | せん切りじゃがいものおひたしじゃがいもの処理の仕方に気をつけましょう。シャキシャキ感を残すために細く切り、ゆですぎないことがポイントです。 | 50kcal | 10分 |
 | にらとちくわの辛子しょう油和えニラは根元を軽くたこ糸や輪ゴムでしばってから茹でると、あとの扱いがラクになります。ひと工夫で手間が省けるので、いろいろなものに活用してみましょう。 | 28kcal | 5分 |
 | キャベツのたらこ煮たらこの風味がキャベツ全体に絡んだ煮物です。片栗粉でトロミをつけているので、味がなじんでおいしさが増し、体もあたたまる一品です。 | 50kcal | 10分 |
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