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「かきとキムチのピリカラ煮物」
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 | にらの中華風卵焼き普通の卵焼きもニラを加えて、ごま油で焼くと中華風に仕上がります。焼き過ぎないように手早く形をととのえましょう。 | 114kcal | 10分 |
 | セロリともやしの醤油マヨネーズサラダセロリは葉も一緒にまるごと使います。もやしはサッと茹でてシャキシャキ感を残します。野菜の香りと彩りをおいしくいただきましょう。 | 78kcal | 10分 |
 | 里芋の黒ごまからめ里芋はレンジで加熱してから皮をむくと簡単で手間がかかりません。箸休めにも、おやつにもぴったりの一品です。 | 155kcal | 25分 |
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