中華風ポークソテー
の献立アイデア

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「にんにくの芽と豆もやしのスープ」の写真

にんにくの芽と豆もやしのスープ

しょうがの香りとにんにくの芽の風味で、シンプルな材料の割には深い味わいに仕上がるメニューです。スープや炒め物に加える大豆もやしは、ひげ根を取ると一層おいしいです。
50kcal15分
「エリンギと長芋のさっと炒め」の写真

エリンギと長芋のさっと炒め

エリンギも長芋も火を通しすぎないように、サッと炒めて食感をのこしていただきましょう。
64kcal5分
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