小松菜の白あえ
の献立アイデア

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「かれいの唐揚げせりねぎ煮」の写真

かれいの唐揚げせりねぎ煮

かれいの唐揚げをたっぷりの香味野菜と一緒に揚げだし風に。野菜のシャキシャキ感が残るよう、さっと煮て仕上げます。
208kcal15分
「豚肉のしゃぶしゃぶ鍋」の写真

豚肉のしゃぶしゃぶ鍋

クレソン、レタスなど洋野菜たっぷりのサラダ感覚のお鍋です。にんじんはピーラーで薄くそいでいるので火の通りが早くなります。
376kcal15分
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