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「豚肉と冬野菜の中華炒め」
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 | サニーレタスとメンマのスープレタスもねぎもメンマも全部火を通さなくても食べられるものなので、サッとひと煮立ちさせるだけででき上がります。 | 26kcal | 10分 |
 | レタスのクリームスープレタスをたっぷり使ったスープです。煮るとかさが減るのでたっぷり食べられます。牛乳で仕上げる簡単スープです。 | 44kcal | 10分 |
 | 春菊と黄菊の中華サラダ春菊と黄菊のほろ苦さでサッパリ味のサラダです。黄色と緑を組み合わせた彩りも楽しんで。 | 28kcal | 10分 |
 | 大根とザーサイのスープ甘みの増してくる大根を使ったスープです。ザーサイは中華風に仕上げたいときに使うと便利です。 | 25kcal | 10分 |
 | 白菜のちりめんじゃこ煮ちりめんじゃこのうま味をスープの味付けに使っています。白菜は歯ごたえが残るよう、煮すぎないようにしましょう。 | 30kcal | 10分 |
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