柿ときゅうりのおろし和え
の献立アイデア

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「いわしと大根のつみれ汁」の写真

いわしと大根のつみれ汁

いわしは半量をたたいて、もう半量は細切りにしてつみれを作ると、より歯ごたえのあるつみれに仕上がります。
296kcal30分
「いわしの梅しそロール揚げ」の写真

いわしの梅しそロール揚げ

ひと手間かけたいわしの天ぷらはお店の味にも負けません。梅と青しその絶妙な香りと組み合わせがおいしさのヒミツです。
423kcal25分
「牛肉の治部煮風」の写真

牛肉の治部煮風

肉に小麦粉をまぶして調理すると、ボリューム感が出て味の絡みもよくなります。
197kcal15分
「京風おでん鍋」の写真

京風おでん鍋

つくねとたこのシンプルおでん。シャキシャキ野菜もたっぷりいただけます。おもてなしにもぴったりな鍋ものです。ぜひ柚子こしょうを添えてどうぞ。
399kcal50分
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