鶏手羽元とゆで卵の煮物
の献立アイデア

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「にんじんとザーサイの炒め物」の写真

にんじんとザーサイの炒め物

好き嫌いの多いにんじんですが、ザーサイの香りと味が組み合わさるととても食べやすくなります。苦手な方もぜひチャレンジを。
51kcal10分
「もやしとにらのスープ」の写真

もやしとにらのスープ

とろみのあるスープは体を温かくします。もやしのひげ根を取ると味がだんぜんよくなるので、できればとりましょう。
24kcal10分
「オクラのすっぱ辛いスープ」の写真

オクラのすっぱ辛いスープ

オクラのねばりでとろみをつけたスープです。疲労回復にオススメ。仕上げに酢としょう油を加えて、酸味と香りをつけて、できたてのおいしさを楽しみましょう。
29kcal15分
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