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「さわらの鍋てり」
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 | きのこ汁具材をごま油で炒めているのでコクが出ます。きくらげのコリコリ感ときのこのシャキシャキ感を存分に楽しめる汁ものです。 | 42kcal | 10分 |
 | さやえんどうとむきえびの煮物きれいな彩りの煮物はちょっとよそ行き風でおもてなしにも向きます。煮過ぎないように色よく仕上げましょう。 | 66kcal | 10分 |
 | 大根としいたけの炒めなます炒めて作る「なます」のレシピ。炒めているときに汁気をとばすので、塩もみなどの水分を出す手間が省かれ、味がなじみやすくなります。 | 60kcal | 10分 |
 | 豚汁下処理に手間のかかる根菜類ではなく、ニラなどの葉物野菜を中心とした具材を使っているので簡単に作ることができます。 | 110kcal | 20分 |
 | 白菜のゆず漬け旬の白菜を漬けこみました。甘みたっぷりの白菜にゆずの風味をアップさせて、上品な味に仕上げています。 | 30kcal | 10分 |
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