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「牛肉のあんかけ焼きそば」
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 | セロリとにんじんのピリ辛醤油漬け1週間くらい保存がきくので常備菜としておすすめです。セロリやにんじんの他に大根やきゅうりなどを漬けてもおいしいでしょう。 | 32kcal | 5分 |
 | チンゲンサイと春雨のスープ春雨は下茹でせずにそのままスープに加えるので手軽に使うことができます。しょうがの風味をきかせてさっぱりと作りましょう。 | 30kcal | 10分 |
 | レタスのクリームスープレタスをたっぷり使ったスープです。煮るとかさが減るのでたっぷり食べられます。牛乳で仕上げる簡単スープです。 | 44kcal | 10分 |
 | 豆腐のスープ豆腐が主役のスープです。ザーサイの塩気でほんのり味をつけました。くずした豆腐がのどごしもよく、食欲がないときにもおすすめです。 | 59kcal | 10分 |
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