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「あじのユッケサラダ」
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 | きゅうりとのりのスープきゅうりはタネを除くと青臭さや水っぽさがなくなってスープに向きます。いつもそのまま食べることの多い食材をスープ仕立てにしてどうぞ。 | 17kcal | 10分 |
 | じゃがいものザーサイ和えじゃがいもは茹で上げてすぐ味をつけてなじませて、おきましょう。じゃがいものほかにもカリフラワーやれんこんでもおいしいレシピです。 | 98kcal | 10分 |
 | サンゲタン風雑炊鶏の骨付き肉は熱湯をまわしかけ、水にさらし、下処理をじゅうぶんに行いましょう。これで澄んだおいしいスープができ上がります。 | 407kcal | 45分 |
 | 豚肉とキムチのチャーハンチャーハンをパラッと仕上げるには、二人分位ずつ炒めましょう。一度に全部仕上げようと欲張りすぎないのがポイントです。 | 554kcal | 15分 |
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