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「千切りキャベツのスープ」
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 | きゅうりとセロリのチーズサラダクリームチーズに黒こしょうをまぶしてクリーミー＆スパイシーな味わいに。野菜とチーズで食べ応えのあるサラダです。 | 86kcal | 10分 |
 | さつまいもとプルーンのマリネさつまいもの皮はむかなくても大丈夫。プルーンや漬け汁がよくなじむように、さつまいもをアツアツのうちに漬けこむようにしましょう。 | 210kcal | 10分 |
 | さばのシャリアピンステーキたまねぎをしっかりと炒めて甘みを引き出したソースが、いっそうさばをおいしく仕上げます。 | 306kcal | 15分 |
 | なすのマスタード和えマスタードを多めに加えて酸味と辛味を味わう、おつまみ向きの一品。青菜やじゃがいもで作ってみるのもおすすめです。 | 65kcal | 10分 |
 | 牛肉とたまねぎのクリームチーズ煮ホワイトソースを作らなくても、簡単にできる本格的なソースです。クリームチーズは室温でよく戻しておくのを忘れずに。 | 276kcal | 20分 |
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