かぼちゃの肉巻きコロッケ
の献立アイデア

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「きのことちくわの煮物」の写真

きのことちくわの煮物

旬のきのこを沢山食べれるレシピです。お好みのきのこを自在に組み合わせて作ってみましょう。
43kcal10分
「もやしとキャベツの酢づけ」の写真

もやしとキャベツの酢づけ

包丁入らずのレシピです。キャベツは手でちぎり、もやしはひげ根を取るだけ。あとは茹でてドレッシングに漬け込めばでき上がり。
81kcal10分
「紫たまねぎの酢づけ」の写真

紫たまねぎの酢づけ

このメニューを色どりよく仕上げるコツは二つ。紫玉ねぎは酢に漬けて色鮮やかにし、マッシュルームは直前に切り、変色を防ぐことです。
21kcal5分
「焼ききのこのおろし和え」の写真

焼ききのこのおろし和え

きのこは丸ごと焼いてから割いたほうがうま味が逃げません。さっぱりした大根おろしと梅干しの酸味が食欲をそそります。
27kcal15分
「白菜ののり酢」の写真

白菜ののり酢

白菜をいつもとは違うレシピでいただきましょう。茹でた白菜にだしを加えて味付けし、焼きのりで香りを増しています。
24kcal10分
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