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「白菜ののり酢」
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 | かじきまぐろのみそ田楽みその中に刻み白ごまを加えるのがポイント。みそだれは、里芋やなすなどの野菜につけてもおいしいです。 | 204kcal | 15分 |
 | かぼちゃの肉巻きコロッケつぶしたかぼちゃをしゃぶしゃぶ肉で巻き、柔らかさとボリューム感を出しました。かぼちゃは電子レンジで加熱しているので手軽でホクホクです。 | 432kcal | 35分 |
 | きのことちくわの煮物旬のきのこを沢山食べれるレシピです。お好みのきのこを自在に組み合わせて作ってみましょう。 | 43kcal | 10分 |
 | こんにゃくとぜんまいの煮物濃いめの味付けがご飯にとっても良く合います。お弁当のおかずにもぴったり！ | 117kcal | 15分 |
 | 鮭とかぶの石狩鍋風北海道の鍋をアレンジ。白みそと酒を使って酒粕風の味に仕上げました。体の温まる一品です。 | 297kcal | 40分 |
 | 精進揚げ衣を作るときは混ぜすぎないのがポイントです。衣は先に作っておいて、使うときまで冷蔵庫で冷やしておくとカラッと揚がります。 | 158kcal | 15分 |
 | 豚汁下処理に手間のかかる根菜類ではなく、ニラなどの葉物野菜を中心とした具材を使っているので簡単に作ることができます。 | 110kcal | 20分 |
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