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「こんにゃくとぜんまいの煮物」
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 | たこと水菜のサラダ水菜を生で食べるレシピ。油揚げをトースターでカリッとするくらいに香ばしく焼きましょう。いろいろな食感が楽しい簡単サラダです。 | 96kcal | 10分 |
 | 豚ヒレの南部焼きたっぷりのごまが香ばしい！豚ヒレ肉は厚みを開いた方が食べやすく、また味もなじみやすいのでいっそうおいしくなります。 | 337kcal | 15分 |
 | 白菜ののり酢白菜をいつもとは違うレシピでいただきましょう。茹でた白菜にだしを加えて味付けし、焼きのりで香りを増しています。 | 24kcal | 10分 |
 | 帆立ごはん帆立のたんぱくな味わいのなかに、しょうがをピリッときかせるのがおいしさのポイント。炊き立てにみつばを加えていただきましょう。 | 322kcal | 5分 |
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