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「えびと長芋の塩炒め」
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 | かぶの葉の卵とじ残ってしまったかぶの葉も立派なおかずに大変身。卵は火を通しすぎないようにしましょう。 | 176kcal | 10分 |
 | アスパラ中華黒ごま和えオイスターソースとごま油を加えた、コクのあるごま和えです。アスパラはシャキッとかためにゆで上げるとおいしい！ | 61kcal | 10分 |
 | 小松菜のみそ卵かけ卵液は弱火でじっくり加熱しましょう。なめらかに仕上がります。 | 99kcal | 10分 |
 | 生春巻きライスペーパーなど生春巻き用の皮を使わなくても、普通の春巻きの皮で我が家の「生春巻き」ができます。 | 218kcal | 10分 |
 | 豆苗とえのきの和え物ザーサイの塩気と長ねぎの香りで中華風の和え物に。具材を茹でるお湯の中に塩と油を入れておくと、和えるときになじみやすくなります。 | 23kcal | 10分 |
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