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「スペアリブの風味揚げ」
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 | きゅうりと干ししいたけの中華漬け物干ししいたけの旨味がきいた、変わり漬け物。ごま油としょうがの風味もたまりません。きゅうりは蛇腹に切ることで、味がしみ込みやすく、歯ごたえもよくなります。 | 70kcal | 10分 |
 | 焼ききのこのおろし和えきのこは丸ごと焼いてから割いたほうがうま味が逃げません。さっぱりした大根おろしと梅干しの酸味が食欲をそそります。 | 27kcal | 15分 |
 | 大根とかにかまのサラダごま油入りのドレッシングが大根やかいわれなの辛みとよくあいます。かにかまの赤と大根と青菜の色が見た目にもおいしそうな仕上がりに。 | 68kcal | 10分 |
 | 白菜の甘酢漬け白菜を茹でて甘酢に漬けるだけの失敗なしの簡単レシピです。刻みごまを加えて、風味豊かな仕上がりに。 | 36kcal | 10分 |
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