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「いわしのつみれ揚げ」
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 | きゅうりの梅肉和えきゅうりのシャキシャキした歯ごたえと、梅干しの酸味の相性がピッタリのおいしさです。きゅうりは包丁の柄でたたいて、味がよくなじむようにしておきましょう。 | 15kcal | 5分 |
 | ししとうのおかか炒めつけ合わせになりがちなししとうも、おかかと一緒にしょう油味で炒めれば、ご飯がすすむ副菜に変身します。 | 66kcal | 5分 |
 | せりと鯛のお茶漬けせりと鯛は抜群の相性。品のよい、ちょっとぜいたくなお茶漬け。来客時にも喜ばれます。だし汁でいただくことがおいしさアップのポイント！ | 328kcal | 10分 |
 | 春菊と豆腐のスープ春菊の豊かな風味と豆腐の温かさが、全身にしみわたるようなスープです。仕上げにごま油を加えてコクを出します。煮込みすぎないように注意しましょう。 | 83kcal | 10分 |
 | 豆腐と春菊のサラダちりめんじゃこをごま油でカリカリに炒めて、香ばしさと歯ごたえをプラスしたアレンジ冷やっこです。 | 122kcal | 10分 |
 | 白菜の甘酢漬け白菜を茹でて甘酢に漬けるだけの失敗なしの簡単レシピです。刻みごまを加えて、風味豊かな仕上がりに。 | 36kcal | 10分 |
 | 薬味ごはん食欲のないときでもサッパリといただけます。薬味野菜をたっぷり使ったメニュー。 | 297kcal | 10分 |
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