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「たことれんこんの酢の物」
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 | ししとうのおかか炒めつけ合わせになりがちなししとうも、おかかと一緒にしょう油味で炒めれば、ご飯がすすむ副菜に変身します。 | 66kcal | 5分 |
 | 夏野菜の天ぷら そうめん添え夏は冷たいのどごしから、そうめんが多く食卓にのりますが、それだけでは栄養が偏って余計に夏バテしてしまいます。野菜の天ぷらを付けて、暑さをのり切りましょう！ | 572kcal | 30分 |
 | 牛肉とごぼうの混ぜご飯炊きたてのごはんに最後に炒めた具を加えます。具の味付けは濃いめにして、全体に味が染みわたるようによく混ぜましょう。 | 591kcal | 15分 |
 | 豚肉のねぎ味噌ロールひと口サイズの食べやすい惣菜です。おつまみからお弁当まで幅広く使えるので、覚えて便利なメニューです。 | 286kcal | 15分 |
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