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「新じゃがの素揚げガーリック風味」
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 | キャベツと豚肉の重ね蒸しおいしい上に見た目も豪華、しかも材料を重ねて電子レンジに入れるだけの簡単調理。チーズを一緒に重ねて、コクをプラスしています。 | 439kcal | 15分 |
 | クレソンとオレンジのサラダ風味のよいクレソンを、サラダでたっぷりいただきましょう。しょう油ベースのドレッシングが、オレンジと意外な好相性。水っぽくならないよう、ドレッシングはいただく直前に和えるようにします。 | 81kcal | 10分 |
 | タンドリーポークスパイシー風味がたまらない、エスニックメニュー。通常は鶏肉を使ってタンドリーチキンにしますが、ここでは豚肉でアレンジしてみました。意外と簡単にできますので、ぜひお試しください。 | 382kcal | 15分 |
 | 鶏肉のトマトクリーム煮トマトの酸味に生クリームのコクが加わって、本格的な味わいです。生クリームは分離しないように、加えたら火を通しすぎないようにしましょう。鶏もも肉とむね肉のそれぞれの食感を楽しみましょう。 | 512kcal | 30分 |
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