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「青菜のミルクスープ」
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 | かぶとにんじんの千枚漬け風いくらでも食べられてしまいそうなさっぱり風味。赤唐辛子と昆布のうまみがきいています。味のなじみをよくするために、かぶとにんじんは、できるだけ薄く切ることがポイントです。 | 24kcal | 10分 |
 | レバー入りれんこん棒餃子中華料理店や居酒屋で、定番メニューになりつつある棒状タイプの餃子。レバーが苦手なお子さんでも、れんこんの食感とニラの風味で食べやすい味わいです。 | 326kcal | 30分 |
 | 干しえびの中華風冷や奴干しえびの濃厚な風味とうまみ、それにごま油の香りが、淡泊な豆腐と抜群の相性！全体をくずしていただきましょう。万能ネギの代わりに長ねぎでもおいしくできあがります。 | 142kcal | 10分 |
 | 納豆入り卵焼き納豆は卵との相性抜群。味はついていますが、お好みでしょうゆをかけてもよいでしょう。できたてはもちろん、冷めてもおいしいので、お弁当にも最適です。 | 218kcal | 15分 |
 | 卵のせ中華炒め卵を半熟状に火を通すことが、おいしさのポイントです。ツナの代わりにカニ缶や帆立缶を使ってもよいでしょう。焼きそばを加えるとボリュームアップします！ | 292kcal | 20分 |
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