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「長芋のチーズ焼き」
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 | まぐろの野菜たたきフライパンで簡単に作れるまぐろたたきの、ごちそうメニューです。とてもさっぱりとしたドレッシングと一緒に、香味野菜をサラダ感覚でたっぷりといただきましょう。 | 249kcal | 20分 |
 | チキンソテー・オレンジソース鶏肉とオレンジソースは抜群の相性。マーマレードを使うと長時間煮込んだときのように、とろみとコクが出ます。 | 454kcal | 25分 |
 | ブロッコリーとカリフラワーの温サラダ野菜がたくさん食べられる、さっぱり風味のドレッシング。たまねぎのすりおろしと、みじん切りのケッパーがおいしさのポイントです。トマトやアスパラなどにもよく合います。 | 53kcal | 10分 |
 | 新たまねぎのなめこサラダ新たまねぎはやわらかくて甘いので、水にさらしてそのままどうぞ。刻んだなめこの食感が楽しい簡単ドレッシングをかけていただきます。 | 41kcal | 10分 |
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