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「帆立とアスパラのクリームソース」
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 | いんげんとパプリカのマリネ色鮮やかなマリネです。にんにくとブラックオリーブを加え、ワインにもぴったり。よく冷やして召し上がってください。 | 25kcal | 10分 |
 | なすとミニトマトのマリネケッパーの風味がきいています。十分に冷やしたほうがおいしいですが、もちろんできたてをそのまま召し上がってもOK。なすの代わりに、ズッキーニやきゅうりでもよいでしょう。 | 49kcal | 10分 |
 | キャベツとにんじんのシンプルサラダウスターソースがベースのドレッシングは、キャベツとよく合います。野菜に熱湯をかけると適度に火が通り、しんなり・シャキシャキの食感に。量もたくさんいただけます。 | 61kcal | 10分 |
 | ハム入りミルクピラフ育ちざかりのお子様にぴったりの牛乳で炊き込むご飯です。ハッシュドビーフやカレーにぴったり。 | 378kcal | 10分 |
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