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「あさりとチンゲンサイの中華スープ」
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 | スペアリブの豆鼓蒸し高級中華の味を、電子レンジでお手軽に！豆鼓や香味野菜の香りが効いたコクのある蒸し物です。スペアリブは1度ゆでると適度に脂肪が落ち、味がよくなります。 | 456kcal | 15分 |
 | チンジャオロースーおなじみの中華定番おかず。あらかじめ素材の下ごしらえなどを済ませておき、一気に手早く炒め上げるようにしましょう。パプリカを加えると、彩り鮮やかに。 | 253kcal | 20分 |
 | 高菜入り卵焼き高菜の塩分をそのままいかし、お手軽なのに深みのある味に。お酒のおつまみとしても最適！商品によって塩分が違いますので、塩抜き加減はお好みに合わせてどうぞ。 | 112kcal | 10分 |
 | 長ねぎとザーサイの焼きそばザーサイのうまみと塩味が主役のシンプルな焼きそばです。ザーサイと相性のよいごま油で炒めます。肉類を加えボリュームアップしても。 | 378kcal | 10分 |
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