あじの塩焼き

「あじの塩焼き」の写真
献立提案
副菜: ブロッコリーとちくわの卵とじ
副菜: きゅうりとミニトマトのピリ辛醤油

[ 調理時間:25分 ]


[ 1人分のエネルギー:158 kcal ]

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

シンプルな調理で、あじのおいしさを楽しみましょう。切り目を入れると火の通りがよくなり、身がふっくらと焼き上がります。背びれ、ひれ、尾に化粧塩をすると焦げ付かず、見栄えもよくなります。

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[ 材料:


[ 作り方 ]


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