トマトとレタスのポテトチップサラダ
調理時間:10分
1人分のエネルギー(目安):154kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
ポテトチップの歯ごたえとうまみを活かしたサラダです。カリカリの食感を楽しむため、ドレッシングはいただく直前にかけるようにしましょう。
材料:4人分
トマト
2コ
(1コ=200g)
サニーレタス
1/2玉
(1玉=150g)
ポテトチップ
20g
A
酢
大さじ2
サラダ油
1/4カップ
塩
小さじ1/2
こしょう
少々
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ
※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:
1
トマトはくし切りにする。サニーレタスは手でちぎる。
2
Aを混ぜ合わせてドレッシングを作る。
3
トマト・サニーレタスを盛り付け、ポテトチップをちらし、ドレッシングをかける。
Copyright© 2008 KREO Co.,Ltd. All rights reserved.
-
misbit.com
-