調理時間：30分 (グリーンピースの解凍時間除く)
1人分のエネルギー(目安)：235kcal ※標準的な素材と調理手順により算出しています。
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具だくさんでボリューム満点、色鮮やかな卵焼きは、ご家庭の人気メニューになりそう。桜えびの風味とうまみがきいています。弱火でゆっくり、時間をかけて焼きましょう。
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| A | 卵 | 6コ (1コ=50g) |
| だし汁 | 1/2カップ |
| しょうゆ(うすくち) | 小さじ１ |
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| にんじん | 1/2本 (1本=150g) |
| しいたけ | 6枚 (1袋=70g 1枚=10g) |
| コーン缶(ホール) | 1/2カップ (1カップ=150g) |
| グリーンピース(冷凍) | 1/2カップ (1カップ=100g) |
| さくらえび | 1/3カップ (1カップ=30g) |
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| B | 砂糖 | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
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| サラダ油 | 大さじ2 |
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※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ
※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。 |
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