調理時間：10分 (米のとぎ・水切り・炊飯・蒸らす時間除く)
1人分のエネルギー(目安)：339kcal ※標準的な素材と調理手順により算出しています。
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空豆の自然な甘味とホクホクの食感は、誰にでも喜ばれるおいしさ！炊いたご飯に後から空豆を加えるだけの簡単レシピです。最初から一緒に炊き込むよりも、空豆が色よく仕上がります。
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| そらまめ | 2カップ (1カップ=75g 10粒=38g) |
| 米 | 2カップ (1カップ=160g) |
| 酒 | 大さじ2 |
| 塩 | 小さじ１ |
| 水 | 2カップ |
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※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ
※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。 |
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