スナップえんどうの天ぷら
スナップえんどうの天ぷらの写真
調理時間:15分
1人分のエネルギー(目安):163kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
スナップえんどうは天ぷらにしてもおいしい野菜。シャキシャキな食感と自然な甘みがあとをひきます。カラッとした揚げたてを、レモンと塩でさっぱりと!

材料:4人分

スナップえんどう150g (1本=10g)
A1コ (1コ=50g)

1/4カップ

小麦粉1/2カップ (大さじ1=9g 1カップ=110g)

揚げ油適量

小さじ1/2

レモン1/2コ (1コ分の果汁=45cc)
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:

1スナップえんどうは筋をとる。
2卵は溶きほぐし、合わせたAの中に小麦粉を加えてざっくり混ぜる。(できれば冷蔵庫で休ませる。)
3スナップえんどうは2・3本ずつまとめて(2)の衣にくぐらせ、170度に熱した揚げ油に入れ、中に火が通り、まわりがカリッとなるまで揚げる。
4皿に盛り塩をふって、半月に切ったレモンを添える。

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