調理時間:15分
1人分のエネルギー(目安):163kcal ※標準的な素材と調理手順により算出しています。
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スナップえんどうは天ぷらにしてもおいしい野菜。シャキシャキな食感と自然な甘みがあとをひきます。カラッとした揚げたてを、レモンと塩でさっぱりと!
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| スナップえんどう | 150g (1本=10g) |
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| A | 卵 | 1コ (1コ=50g) |
| 水 | 1/4カップ |
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| 小麦粉 | 1/2カップ (大さじ1=9g 1カップ=110g) |
| 揚げ油 | 適量 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| レモン | 1/2コ (1コ分の果汁=45cc) |
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※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ
※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。 目安としてご覧下さい。 |
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