調理時間：15分
1人分のエネルギー(目安)：371kcal ※標準的な素材と調理手順により算出しています。
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残りご飯で簡単にできる、アレンジレシピです。チーズとバジルを混ぜてオーブンで焼くだけのお手軽調理！生バジルの香りがさわやかな一品。なければ乾燥バジルでも。
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| ご飯 | 600g (茶碗1杯=130g) |
| モッツァレラチーズ | 1コ (1コ=125g) |
| バジル(生) | 4枚 |
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| A | ケチャップ | 大さじ3 |
| 塩 | 小さじ１ |
| こしょう | 少々 |
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| にんにく | 1かけ (1かけ=10g=大さじ2/3=小さじ2 ) |
| パン粉 | 1/2カップ (大さじ1=3g 1カップ=40g) |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
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※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ
※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。 |
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